こんにちは、AMI（アミ）です。

私は高校生の頃、加害者側としても被害者側としても、いじめを経験しました。

「どうしてこんなにも人を傷つけてしまう言葉しか言えないのだろう」

「学校を辞めたい」「どうして自分はこんなに嫌われるのだろう」自分から自分への心無い攻撃は日々増し、

かろうじて学校には通いましたが今思えば大変に不安定な状態、抑うつでした。

それに気づいた母からのサポートもありましたし、その時期をきっかけに「心」というものに深く興味を持つようになりました。

その辛い経験は、確かに苦しいものでしたが、今振り返れば、私がメンタルヘルスケアに向き合うきっかけとなり、今の私を形づくってくれた大切な一部だと思っています。

そんな中でも、笑い合える友達がいて、彼らが今でも私を支えてくれる存在であることは、かけがえのない財産です。

私の人生は、国際結婚や離婚、心の通わないパートナーとの生活、娘の登校拒否、経済的困難といった多くの試練に彩られてきました。

しかし、それらすべての経験が私の糧となり、深い気づきと成長を与えてくれました。

ヨガや瞑想、深呼吸といったシンプルな習慣に支えられながら、私は穏やかな心を育み、自分自身の可能性を信じ続けています。

だからこそ、今、私はあなたに伝えたいのです。どんなに辛い状況でも、私たちの中には可能性と豊かさが眠っています。

その気づきは、人生を豊かに、そして深い安らぎに満ちたものへと変えてくれます。

そしてその気づきはすでにあなたが持っているものの中にあります。

SNSやAIが教えてくれるものではありませんし

待っていれば誰かが持ってきてくれるものでもありません。

私は母として、また同世代の方々や若い世代の方々に寄り添い、少しでもその気づきを後押しできればと思っています。

このメッセージが、あなたがご自身の心とつながり、次の一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。

静けさの中で見つかる本当の自分に気づき、その美しさを大切にする旅路を、一緒に歩んでいきましょう。