からだサポート〜ともに〜

【わたしの主治医は、わたし‼】
からだ(ココロとカラダ)のバランスを整えて、いくつになっても『元気で好きなことができる”わたし”』でいる！
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｢からだサポート〜ともに〜｣：あなたの“からだ(ココロとカラダ)”をサポートさせていただき、“ともに”笑顔で過ごす！という想い♡

〇看護師経験：約25年(眼科、内科、救急病棟、介護施設を経験)
○リフレクソロジー・アロマテラピー・ハーブ・嗅覚反応分析・嗅ぎトレ・星読みなどを学ぶ。

私自身が、いくつになっても『元気で好きなことをしたい！』という思いから、現場から独立。
セルフケア(できる範囲で、自分の面倒をみる)に関する「モノ・コト・情報」を発信するセレクトショップ。

ー《いくつになっても、元気で好きなことをする“わたし”》でいる為に、意識したいことー
◎からだが喜ぶ食品を選ぶ。そして「美味しい〜」と、笑顔で味わって食べること(^^♪
《ココロとカラダが喜ぶ商品〜掲載中〜》
※生産者さんの”大切な商品”を掲載させて頂いてます♪

◎ココロの健康のためには、『嗅覚(きゅうかく)からのアプローチが効果的』
普段の生活の中から、香りを”嗅ぐ”ことを意識して！
大好きな焼肉やラーメンの香りでも「お腹がペコペコの時」と「お腹がいっぱいの時」では、感じ方が違いますよね。
“嗅覚”は「好き嫌い」など、考える前に感覚で判断している部分へ、直接アプローチしてます。
他にも、香りを嗅いで”昔の記憶を思い出す！”ということもあります！

◎両下肢の筋肉を保つ〜年齢を重ねるてくると、楽をしたいので歩くことを避けたくなります。車やエスカレーターなど、筋力を低下させる要因はたくさんあります。生活の中で意識して、両下肢の筋肉を使うこと。

◎五感を刺激する〜嗅覚・触覚・視覚・聴覚・味覚→外からの刺激が、行動や思考にも影響を与えています。

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〇「嗅覚反応分析」：嗅覚で心と体を読み解く　(特許第5536272　生体情報生成方法)
８種類の香りを嗅いでいただいて、好きな順番に並べるだけで、「今のわたしの状態」をグラフにしてわかりやすく見える化します。
グラフ化された情報をもとに「より良い選択」の中から、“わたしに合ったセルフケア方法”をご提案します。

〇リフレクソロジー(反射療法)
主に足の裏(手の平などを含む場合もある)の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こるという考えに基づき、疲労の改善などをはかる療法。語源はreflex(反射)と-ology(学や論の意味を表す名詞を作る接尾辞)を合わせた造語であるとの説が有力。「リフレ」と短縮して呼ばれることもあります。(民間療法)
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